عوارض خوردن غذای ناسالم برای کودکان

عوارض خوردن غذای ناسالم برای کودکان

سه سال اول زندگی کودک، مهم ترین سال های زندگی او محسوب می شود. این سه سال دوره ی یادگیری کودک بوده و او هر چیز کوچکی که اطرافش ببیند را به خاطر می سپارد. این سال ها، زمانی است که کودک شما به سرعت در حال رشد است. اما مهم ترین امر در این بین رشد مغزی کودک بوده که در سه سال اول زندگی او، انجام می شود. بنابراین او نیاز به مواد مغذی مناسب برای رشد کامل خود دارد. اما خوردن تنقلات، فست فود و مواد غذایی با ارزش غذایی پایین، نه تنها به توقف کامل رشد کودک شما کمک می کند بلکه آسیب های دیگری نیز به او می رساند.

در این مطلب، دلایلی وجود دارد که ثابت کرده است غذای ناسالم به کودک نوپا شما آسیب می رساند. علاوه بر این هنگامی که کودک به تنقلات و مواد غذایی ناسالم عادت کند دیگر نمی توان میل و اشتیاق او را به این دسته از مواد غذایی متوقف کرد. چربی ها، قند و نمک همچون آهنرباهای قوی هستند که ولع مصرف این غذاها را بیشتر می کنند.

فست فود و تنقلات، فرزند شما را از یک وعده غذایی سالم محروم می کند!

در چنین سن و سالی که کودک نوپا، تازه وارد عادات غذایی جدید شده است و آماده پذیرش تمام سلیقه ها و بافت های غذایی جدید است، خوردن غذاهای ناسالم می تواند برای او، اعتیاد آور باشد. توصیه می شود قبل از شروع به آموزش کودکان برای داشتن تغذیه سالم، با متخصص تغذیه مشورت نمایید.

فست فود و تنقلات می تواند رشد مغز را متوقف کند!

اخیرا مطالعات علمی نشان داده است که کودکان نوپایی که عادت به خوردن تنقلات و غذاهای ناسالم، قبل از ۳ سالگی خود دارند، تا ۵ سال بعد نسبت به سایر کودکان، ضریب هوشی کمتری خواهند داشت. و اگر این امر برای شما کافی نیست، بدترین بخش این است که حتی اگر بعد از سه سالگی رژیم غذایی کودک خود را بهبود بخشید، خیلی دیر خواهد بود و این بیماری ها برای یک عمر ادامه می یابد. غذاهای ناسالم می تواند سطح غلظت خون فرزند شما را تحت تاثیر قرار دهد و عملکرد فرزند شما را در مدرسه کمتر از میزان رضایت شما باشد.

غذای ناسالم، فرزند شما را پرخاشگر می کند!

خوردن غذای ناسالم نه تنها خطر جدی برای سلامتی کودک شما محسوب می شود، بلکه آنها را در معرض خطر مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری و تحریک پذیری قرار می دهد. و همچنین می تواند سبب مستعد کردن رفتارهای خشونت آمیز آنها شود.

برای مقالات بیشتر  از سایت دکتر نیره کابلی دیدن فرمایید.